24个节气有什么讲究吗?

二十四节气是中国古代农耕文明的智慧结晶，每个节气都有独特的习俗和讲究。立春要咬春吃萝卜，清明要踏青扫墓，冬至要吃饺子汤圆，这些习俗流传千年。谷雨时节采茶，大暑时节喝绿豆汤，小寒时节炖羊肉，人们根据节气安排饮食和农事，生活节奏自然有序。

二十四节气还指导着人们的健康养生。春分昼夜平分要早睡早起，芒种忙种要注意防暑，霜降要添衣保暖。立夏称体重，夏至吃面，秋分吃蟹，这些讲究让生活更有仪式感。现在节气文化被列入非遗，成为中国人共同的精神财富。