扔铅球容易吗?

扔铅球不容易，需要强大的力量和正确的技巧。铅球很重，男子比赛用球重达7公斤，女子也有4公斤。新手扔不远，还容易受伤，必须经过专业训练才能掌握动作要领。很多人以为只要力气大就行，其实手腕发力、身体协调更重要。

铅球运动员每天要练几百次投掷，还要练深蹲、卧推等力量项目。普通人扔铅球，姿势不对很容易拉伤腰部或手腕。学校体育课上，老师会反复讲解动作细节，但真正扔好铅球的人很少，这项目门槛比跑步高多了。