登山包自重在多少合理?

登山包自重控制在1到2公斤比较合理，太重会增加负担，太轻可能影响耐用性。市面上很多登山包采用轻量化材料，比如尼龙和涤纶，既能减轻重量，又能保证强度。选择时可以参考具体型号，比如某品牌1.2公斤的包，背负系统设计合理，适合长途徒步。

自重过高的包会消耗体力，比如3公斤以上的包，走一天路肩膀容易酸痛。轻量化包虽然价格稍高，但长期使用更划算。建议根据行程长短选择，短途可选1公斤左右的包，长途则需要兼顾重量和容量，比如1.5公斤左右的包更合适。