被子是保温还是保暖?

被子主要通过隔绝冷空气来保持体温，填充物如棉花、羽绒或纤维锁住身体热量，形成温暖层。冬天盖厚被子能减少热量流失，夏天用薄被子透气散热，适合不同季节需求。被子材质和厚度直接影响保温效果，优质被子能让人整夜舒适。

被子保暖性取决于填充物的蓬松度和密度，羽绒被轻便暖和，棉被吸湿性强，纤维被性价比高。盖被子时身体热量被包裹，冷空气难以进入，室内温度18度以上效果最佳。选择被子要考虑房间温度和个人体质，薄被搭在身上也能防风。