科目三考试早上吃什么能考好?

科目三考试早上吃鸡蛋、面包、香蕉和牛奶能提供稳定能量。鸡蛋富含蛋白质，面包提供碳水，香蕉补充钾元素，牛奶帮助消化。这些食物不会让胃部负担过重，还能保持头脑清醒。避免油腻或辛辣食物，防止考试时胃部不适。

考试前两小时吃完早餐最合适，给身体足够消化时间。可以带一块巧克力备用，低血糖时快速补充能量。喝水要少量多次，避免喝太多导致想上厕所。保持平常心，吃对食物能发挥更好水平。