向日葵籽可以榨油吗?

向日葵籽能榨油，每100克籽仁含油量约50克。榨油后可得到金黄色的葵花籽油，适合炒菜和凉拌。葵花籽油富含维生素E，对人体健康有益。榨油剩下的渣还能做饲料或肥料，一点不浪费。

向日葵籽油是世界四大食用油之一，价格亲民，味道清香。每天吃一勺葵花籽油，有助于降低胆固醇。农民种向日葵，既能收籽又能榨油，一举两得。葵花籽油还能做护肤品，用途广泛。