一斤豆粕出多少蛋白肉合适?

一斤豆粕能做出三到四斤蛋白肉，这个比例很划算。豆粕经过发酵和加工，变成高蛋白的植物肉，口感接近真肉，营养也不错。豆粕本身蛋白质含量高，转化效率好，一斤豆粕能提取不少蛋白质，做成蛋白肉后分量翻倍，吃起来也过瘾。

蛋白肉适合炒菜、炖汤或者做馅料，用途广泛。一斤豆粕做出的蛋白肉够一家人吃两顿，性价比高。现在很多人喜欢吃素，蛋白肉正好满足需求，既健康又环保。豆粕来源稳定，价格实惠，做蛋白肉是个好选择。