芒果和哈密瓜可以榨汁吗?

芒果和哈密瓜都能榨出香甜的果汁。芒果去皮去核后切块，加入适量水或牛奶，用榨汁机搅打就能得到顺滑的芒果汁。哈密瓜去皮去籽，切成小块直接榨汁，口感清爽，夏天喝特别解渴。两种水果榨汁时可以混合，营养更丰富，颜色也好看。榨好的果汁最好马上喝，避免营养流失。

芒果哈密瓜榨汁很常见，超市里常有这类果汁饮料。自己在家榨汁更卫生，还能控制甜度。芒果富含维生素A和C，哈密瓜水分多，热量低。榨汁时加冰块会更凉爽，适合炎热天气。一次榨500毫升果汁需要2-3个芒果或半个哈密瓜，成本比买现成饮料便宜很多。