四宝粉是什么东西?

四宝粉是由黑芝麻、核桃、红枣和枸杞四种食材混合研磨而成的粉末。黑芝麻富含钙质和维生素E，核桃能补脑健脑，红枣补血养气，枸杞明目护肝。每天早上冲一杯，方便又营养，适合早餐或加餐食用。

四宝粉的制作方法很简单，把四种食材分别炒熟后放入破壁机打碎即可。这种粉末可以直接用温水冲泡，也可以拌在粥里或酸奶里。保存时要注意密封干燥，避免受潮影响口感。很多人喜欢把它当作日常保健食品，尤其适合学生和上班族。