时间:01-18人气:27作者:柳雪依
初中女生立定跳远及格标准一般是1米6左右。体育考试评分表显示,初一女生满分1米8,及格线1米5;初二女生满分1米9,及格线1米6;初三女生满分2米,及格线1米7。实际成绩受身高体重影响,平时多练蛙跳和收腹跳能提高成绩。
每天跳20次,坚持两周就能看到进步。穿运动鞋跳得更远,落地时膝盖微弯能减少受伤。体育老师建议考前测三次取最好成绩,紧张时深呼吸三次再起跳。学校操场沙坑比塑胶地更容易出成绩。
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