情商分为哪两种?

情商分为情绪智商和社交智商两种。情绪智商指一个人认识、理解和管理自己情绪的能力，比如控制愤怒、缓解焦虑。社交智商则是处理人际关系的能力，比如倾听他人、化解冲突。这两种能力相辅相成，帮助人在生活中更好地应对各种情况。

情绪智商高的人能快速调整心态，面对压力保持冷静。社交智商强的人善于沟通，能轻松融入团队。研究表明，这两种能力可以通过练习提升，比如多读书、参加集体活动。生活中，情商高的人往往更受欢迎，也更容易获得成功。