男生低潮期是什么?

男生低潮期时容易疲惫，没精神，不想做事，像电量耗尽一样。他可能睡不好，吃不下，对什么都提不起兴趣，连平时喜欢打游戏、看球赛都觉得没意思。身体上会腰酸背痛，注意力不集中，工作学习效率低，还容易发脾气或沉默寡言。

低潮期不是病，男生需要休息和调整。可以多运动，比如跑步、打球，出出汗会好很多。吃点营养食物，喝点热汤，早点睡觉。和朋友聊聊天，或者自己听听音乐、看看电影，放松心情。过几天状态就会慢慢回来，别太担心。