奇异果跟猕猴桃是不是一个东西?

奇异果就是猕猴桃，只是不同地区的叫法不一样。奇异果原产于中国，后来传到新西兰，当地人给它起了新名字。现在市场上常见的绿色果肉猕猴桃和黄色果肉奇异桃，其实都是同一种水果。营养价值方面，两者都富含维生素C和膳食纤维，一个奇异桃能提供每天所需的一半维生素C。

猕猴桃的果皮覆盖着细绒毛，果肉酸甜多汁，可以直接吃或做沙拉。超市里卖的奇异桃包装更精美，价格也稍高。其实不管叫什么，买的时候挑果皮饱满、稍软的就行。这种水果一年四季都能买到，夏天吃特别解渴，冬天吃也能补充维生素。