跟腱是哪个位置到哪个位置?

跟腱位于小腿后侧，连接着小腿肌肉和脚后跟的骨骼。它是人体最粗壮的肌腱之一，负责走路、跑步和跳跃时发力。跟腱长度约15厘米，直径可达1厘米，每天承受数千次的压力。运动员和久坐人群容易受伤，严重时需要手术修复。

跟腱损伤常见于篮球、跑步等运动，表现为脚后跟疼痛或肿胀。日常拉伸和力量训练能预防损伤，穿合适的鞋子也很重要。跟腱断裂时，走路会困难，需要立即就医治疗。康复过程通常需要3到6个月，恢复期间要避免剧烈运动。