吃面食类或者鱼会毁容吗?

吃面食或鱼不会直接毁容，但过量摄入可能引发皮肤问题。面食升糖快，容易导致痘痘；鱼中的某些成分可能引发过敏。每天适量吃面条或鱼，搭配蔬菜，皮肤状态会更稳定。偶尔吃一次炸酱面或清蒸鱼，完全不用担心毁容，关键在于均衡饮食。

皮肤好坏更多取决于整体生活习惯。熬夜、压力大、清洁不到位，比吃面食或鱼更伤皮肤。每周吃两三次面条或鱼，配合充足睡眠和温和护肤，皮肤会自然健康。偶尔放纵吃一碗兰州拉面或红烧鱼，不会让皮肤变差，反而能带来好心情。