投篮的时候要跳起来吗?

投篮时跳起来能让出手点更高，更容易避开防守。跳投还能增加力量，让球飞得更远更稳。很多专业球员都采用跳投方式，比如库里、杜兰特。跳投时要注意起跳时机，太早或太晚都会影响命中率。业余玩家可以先从原地投篮练起，熟练后再尝试跳投。

跳投对膝盖有一定压力，长期练习要注意保护关节。投篮姿势比跳起更重要，姿势正确时跳起效果更好。有些近距离投篮可以不跳，比如篮下擦板。比赛关键时刻，跳投成功率往往更高，因为防守队员来不及封盖。练习时多投空心球，少投擦板球，这样实战中更稳定。