背越式跳高的助跑是采用?

背越式跳高的助跑采用弧线形路线，长度约8至10步，速度逐渐加快。助跑时身体微微前倾，最后几步降低重心，准备起跳。弧线助跑能产生离心力，帮助身体转向横杆，为过杆创造有利条件。

助跑的节奏由慢到快，最后一步踏跳时发力向上，同时摆动腿带动髋部转动。弧线助跑让运动员以最佳角度接近横杆，充分利用身体惯性，提高跳跃高度。这种助跑方式被广泛应用于专业比赛，是跳高技术的核心环节。