空翻基本功需要练多久?

空翻基本功需要练习3到6个月，每天坚持训练1到2小时。初学者先练倒立、前翻和后翻，再练空翻的助跑和落地。动作要标准，避免受伤，教练会指导细节。熟练后才能尝试完整空翻。

练习时间因人而异，有人3个月就能掌握，有人需要更久。每天进步一点点，每周增加难度。空翻需要核心力量和柔韧性，还要练弹跳和协调性。坚持练习，半年内基本能完成空翻。