海绵床垫硬度多少的合适?

海绵床垫硬度在40到60度之间比较合适，太硬会影响睡眠舒适度，太软则容易导致腰背酸痛。不同体重的人适合不同硬度，体重较轻的人选40度左右，体重较重的人选50到60度更合适。床垫硬度还要考虑个人习惯，喜欢侧睡的人可以选偏软的，喜欢仰卧或俯卧的人选偏硬的更好。

海绵床垫的硬度还和材质有关，高密度海绵支撑力更强，适合需要更好承托的人群。普通密度海绵弹性好，价格也更亲民。选购时可以亲手按压测试，按压后回弹快的床垫更耐用。床垫厚度一般在15到25厘米之间，太薄会影响使用寿命，太厚则容易积聚热量。