箭扣长城难爬吗?玩一天时间够不够?

箭扣长城确实难爬，很多路段坡度陡峭，需要手脚并用。铁梯、断崖和未修复的砖墙随处可见，体力消耗很大。每年都有游客因准备不足而中途放弃。建议穿防滑鞋，带足水和食物，新手要谨慎尝试。

玩一天时间基本够用，但得早起出发。早上八点前到达能避开人流，爬到鹰飞倒仰、北京结等景点约需4小时。下山后还能去怀柔农家院吃饭，傍晚返回市区。全程安排紧凑，适合体力好的人挑战。