巡趣原味苏打水好吗?

巡趣原味苏打水含有二氧化碳和少量钠，能带来清爽口感，但常喝可能影响牙齿健康。一天喝1-2瓶没问题，过量饮用容易导致腹胀或胃部不适。它适合搭配餐饮解腻，但不适合运动后饮用，因为不能补充流失的电解质。

这款饮料不含糖分，热量较低，适合控糖人群。但长期依赖苏打水替代白开水，可能影响身体对矿物质的吸收。偶尔喝可以，但最好选择无添加的天然饮品，如淡盐水或柠檬水，更符合健康需求。