恒温湿度多少合适?

恒温湿度保持在40到60之间最合适。这个范围让人体感觉舒适，不会太干燥也不会太潮湿。家里可以用加湿器或除湿器调节湿度，比如冬天暖气房干燥时加湿，梅雨季节潮湿时除湿。合适的湿度还能保护家具和电器，避免开裂或受潮。

不同房间湿度可以稍有差异，卧室湿度50左右最利于睡眠，书房湿度45左右适合办公。湿度计能实时显示数值，方便调整。长期保持这个湿度，能减少感冒和皮肤干燥问题，让生活更健康舒适。