伏案一般是指什么工作岗位?

伏案工作岗位主要指长期坐在办公桌前处理文书或电脑工作的职业，比如会计、编辑、程序员、设计师等。这类工作需要长时间保持固定姿势，每天伏案时间超过6小时，容易导致颈椎和腰椎疲劳。常见的伏案职业还包括数据分析师、文案策划、翻译等，这些岗位大多依赖脑力劳动和细致操作。

伏案工作多见于办公室环境，工作内容包括撰写报告、绘图、编程或审核文件等。随着数字化发展，伏岗岗位逐渐扩展到远程办公领域，如自由撰稿人、在线客服等。这类工作虽然灵活，但需注意用眼健康和坐姿调整，避免因久坐引发身体问题。