第一次跑半马一般是什么成绩?

第一次跑半马成绩因人而异，新手一般在2小时到3小时之间完成。平时跑步频率高、训练系统的人，成绩能接近2小时；偶尔跑步的人可能需要2小时30分以上。天气、赛道坡度也会影响速度，有人能跑进1小时50分，也有人需要3小时多一点。

新手首次尝试半马，平均配速约6分到9分每公里。有人全程匀速跑，有人前快后慢，最后靠毅力冲线。成绩在2小时10分到2小时40分比较常见，跑完双腿酸痛是常态，但很多人会挑战PB（个人最好成绩）。