室内噪音多少为合适?

室内噪音控制在40分贝以下比较合适，相当于图书馆的安静程度。这个音量不会干扰休息或工作，还能保护听力。家用电器运行声、轻声交谈都在可接受范围内，超过60分贝就会让人感到烦躁。

长期暴露在70分贝以上的环境中，容易引发头痛或失眠。空调外机、装修施工等噪音最好安排在白天进行，夜间应避免产生高分贝声音。使用隔音窗帘或地板能降低室内噪音，保持舒适的生活环境。