保温杯里面倒45度水就一直是45度吗?

保温杯倒45度水后，温度会缓慢下降，不会一直保持45度。热水会通过杯盖和杯壁散失热量，几小时内温度可能降到30度左右。冬天降温更快，夏天能保温更久。杯子的密封性和材质影响保温效果，质量好的杯子能保温6小时以上。

实际使用中，45度的水适合饮用，但长时间放置会变凉。倒水后立即喝最合适，想保持温度可以提前预热杯子。很多人以为保温杯能恒温，其实温度会随环境变化，夏天放室温里能保温更久，冬天放在冷空气中降温更快。