排球打气多少合适?

排球打气时，气压保持在0.4到0.5公斤每平方厘米最合适。气压太低会影响弹跳，太高则容易伤手或让球过硬。一般用打气针插入球内，轻轻按压就能感受到阻力，说明气压合适。运动前最好检查一下，避免漏气或气压不足影响发挥。

排球打气不足会导致球速慢、落地弹跳低，影响进攻和防守；气压过高则会让球过硬，接球时手部容易疼痛。比赛时建议准备备用球，随时调整气压。日常练习用球可以稍微低一点，保护手腕和手指。保持气压适中，能让排球手感更好，发挥更稳定。