玛曲县海拔高度是多少米有高反?

玛曲县海拔约3500米，属于高海拔地区。游客初到容易头疼、失眠，建议休息1-2天适应。这里草原广阔，氧气比平原少，行动别太急，多喝水能缓解不适。

玛曲县平均海拔在3400到3800米之间，高反因人而异。年轻人反应轻，中老年人可能更明显。当地有红景天等草药，可提前备着。登山时放慢脚步，别让身体太累。