室内空调设多少温度最好?

空调温度设置在26摄氏度最舒适，这个温度接近人体自然体温，不容易着凉。夏天开空调时，室内外温差不要超过7摄氏度，否则进出房间容易感冒。空调温度太低还会增加电费，26度既能凉爽又省电。冬天取暖时，20度左右最合适，温度太高会让人口干舌燥。

空调使用时间也要注意，建议每隔2-3小时开窗通风一次。晚上睡觉可以调高1-2度，这样更健康。空调滤网要每月清洗一次，否则会影响制冷效果。家里有老人小孩时，温度要适当调高，避免着凉。空调出风口不要对着人直吹，最好装个挡风板。