3秒违例是什么?

3秒违例是指在篮球比赛中，进攻球员在对方禁区停留超过3秒的行为。裁判会立即吹罚违例，球权交给防守方。这项规则旨在防止进攻方长时间占据篮下区域，保证比赛的公平性。职业球员和业余爱好者都需要时刻注意脚下位置，避免无谓失误。

篮球场地上的禁区线是判断违例的重要标志。进攻球员进入禁区后必须快速移动或传球，否则就会被吹罚。NBA、CBA等联赛都严格执行这一规则，球员需要通过训练提高判断力。教练也会在战术布置中强调这一点，减少球队被罚次数。