篮球基本功指的是什么意思?

篮球基本功包括运球、传球、投篮、防守和脚步移动等基础技术动作。运球时手要控制球的方向，传球要准确到位，投篮需掌握手型和发力技巧，防守要保持低重心移动，脚步训练能提升灵活性和稳定性。这些技术需要反复练习，形成肌肉记忆，才能在比赛中运用自如。

扎实的基本功是打好篮球的关键，它能帮助球员快速适应场上变化。运球过人、突破分球、中远距离投篮都需要扎实的基本功支撑。防守时的滑步、盖帽、抢断也离不开基础训练。每天坚持练习这些动作，能提高控球能力和比赛效率，让球员在关键时刻发挥稳定。