倒蹬100公斤什么水平?

倒蹬100公斤在健身界属于中等偏上的水平，需要较强的腿部力量和核心稳定性。普通人初次尝试可能难以完成，而经常锻炼的人经过训练可以达到这个重量。这个重量相当于两桶桶装水的重量，日常生活中很少有人会搬运如此重的物品。

对于专业运动员来说，100公斤只是基础训练重量，但普通健身爱好者能完成这个重量已经很不错了。这个重量可以显著提升下肢肌肉力量，改善身体协调性。建议循序渐进增加重量，避免受伤。坚持训练后，很多人还能挑战更高的重量。