床单多久洗一次最佳?

床单建议每周清洗一次，夏天出汗多可以每3天洗一次。使用热水清洗能杀死细菌和螨虫，洗后晾晒在阳光下效果更好。不常洗的床单会积累灰尘、皮屑和螨虫，容易引发皮肤过敏或呼吸道问题。保持床单清洁有助于睡眠质量，让皮肤更健康。

不同材质的床单清洗频率略有差异，纯棉床单吸汗多需勤洗，真丝床单则可适当延长清洗周期。睡眠质量差、皮肤敏感的人最好增加清洗次数，每天更换枕套更卫生。定期清洗床单不仅能延长使用寿命，还能让卧室保持清新舒适的环境。