row在训练中是什么意思?

row在训练中指一组连续的动作或练习，比如健身时做10个俯卧撑算一个row。完成多个row能提升耐力和肌肉力量，每个row之间可以短暂休息。新手可以从5个row开始，逐步增加数量。训练时保持动作标准很重要，避免受伤。

row也可以指数据表格中的横向排列，比如Excel里的一行信息。在编程中，row常用来处理表格数据，提取或修改整行内容。学习row概念能帮助整理信息，提高数据处理效率。掌握row用法对办公和编程都很实用。