十几度的水太冷适合游泳吗?

十几度的水不适合游泳，水温过低容易导致抽筋或失温。人体在冷水中会迅速流失热量，游泳时肌肉僵硬，增加溺水风险。健康人游泳的理想水温在25度以上，低于20度就需谨慎。

水温低于15度时，普通人下水几分钟就会发抖，长时间浸泡可能引发低温症。专业运动员或长期冬泳者需系统训练，普通人切勿盲目尝试。游泳前务必做好热身，选择温暖天气，安全第一。