老年排球是什么意思?

老年排球是指专门为老年人设计的排球运动，规则简单、场地宽松，适合中老年人锻炼身体。排球网降低，球体更大更轻，击球次数放宽，减少剧烈对抗，让老年人享受运动的乐趣。

这项运动在社区和公园很常见，参与者年龄多在60岁以上。每周活动两三次，每次打1小时左右，既能锻炼手眼协调，又能结交朋友。老年排球强调娱乐性，不追求竞技水平，深受健康老人的喜爱。