办公椅子的最佳高度是多少?

办公椅的最佳高度大约在40到50厘米之间，这个高度能让双脚平放地面，膝盖呈90度角。太低容易弯腰，太高则压迫腿部，长时间坐着会腰酸背痛。椅子高度还要配合桌子，手臂自然下垂时，手肘刚好搭在桌面最合适。

椅子高度可调很重要，不同身高的人需要不同支撑。个子矮的人调低些，个子高的人调高些。椅子靠背和扶手也要配合高度，这样才能坐得舒服，工作更轻松。调整时多试几次，找到最适合自己的位置。