若尔盖海拔多少米有高原反应吗?

若尔盖平均海拔约3500米，这个高度容易引发高原反应。很多人初到时会感到头晕、乏力，甚至呼吸困难。建议提前适应海拔，慢慢活动，多喝水少喝酒。当地氧气稀薄，体力消耗大，游客需格外注意身体信号。

若尔盖高原位于四川阿坝，海拔从3000米到4000米不等。红原县和若尔盖县部分地区反应较明显，而花湖景区相对缓和。游客可备些抗高反药物，但最好自然适应。高原反应因人而异，年轻健康者也需谨慎。