街舞需要很大力量吗?

街舞需要很强的力量，尤其是核心力量和腿部力量。舞者要做高难度动作，比如倒立、旋转和跳跃，这些都需要全身发力。一个街舞动作可能需要几百次练习才能掌握，每次练习都要消耗大量体力。街舞不是随便扭扭身体，而是需要持续锻炼力量才能跳好。

街舞的力量训练和普通健身不同，更注重爆发力和协调性。舞者每天要练习几小时，才能让身体适应快速的动作转换。很多街舞动作看起来轻松，实际需要很强的肌肉控制力。力量不足的舞者容易受伤，所以街舞必须坚持力量训练。