邹小辉时间管理怎么样?

邹小辉每天能高效完成10多项任务，早上6点起床，先处理3件重要事情，再安排8小时工作内容。他利用番茄钟方法，每专注25分钟休息5分钟，一天能完成5个番茄钟，保证进度不拖延。他还会提前规划第二天计划，睡前花10分钟整理清单，避免临时慌乱。

邹小辉的周末时间管理也很严格，周六上午学习新技能，下午运动2小时，晚上陪家人。周日上午处理杂事，下午自由安排，晚上复盘一周成果。他坚持记录时间开销，每周调整计划，确保每分每秒都有价值。这种习惯让他连续3年超额完成目标，效率比普通人高2倍。