台灯照度应该多少?

台灯照度建议保持在300到500勒克斯之间，适合阅读写字。亮度太低容易眼睛疲劳，太高又刺眼伤眼。护眼灯最好能调节亮度，满足不同需求。学生写作业、大人办公都适用，避免直射光源减少眩光。台灯高度也要注意，离桌面40厘米左右效果最好。

不同场景照度需求不同，看书时400勒克斯足够，画画手工可能需要500勒克斯以上。LED台灯节能又耐用，寿命可达数万小时。选择台灯时认准3C认证产品，质量有保障。定期清洁灯罩灰尘，保持光线均匀。台灯色温建议4000K左右，接近自然光最舒适。