小米台灯亮度调到多少合适?

小米台灯亮度调到300到500勒克斯最合适，这个亮度既能保护眼睛又不会刺眼。看书或写字时可以调到400勒克斯，睡前调低到200勒克斯更舒服。亮度太高容易疲劳，太低又伤眼睛，建议根据环境光线调整。

台灯亮度要避免和周围环境差距太大，比如白天开窗时可以调高，晚上关灯后要调低。小米台灯有智能调节功能，能自动适应光线变化，使用起来更方便。记住亮度不是越高越好，适合自己的才是最好的。