体育中考实心球满分是多少?

体育中考实心球满分标准因地区而异，一般男生投掷距离需达到10米以上，女生需达到7米以上。部分城市采用评分制，男生12分满分对应11米，女生12分满分对应8米。具体标准由当地教育部门制定，建议考生参考最新考试说明。

实心球考试项目主要考察上肢力量和爆发力，训练时可采用俯卧撑、引体向上等辅助练习。每天坚持投掷练习，逐步增加重量和距离，考前模拟考试环境有助于提升成绩。考生需注意动作规范，避免犯规影响得分。