田径是所有运动的基础?

田径是所有运动的基础，跑步、跳跃、投掷等项目锻炼基础体能。短跑爆发力、长跑耐力、跳远弹跳力，这些能力能迁移到篮球、足球等项目中。田径训练提升协调性、速度和力量，为其他运动打下坚实基础。很多运动员从小练田径，受益终身。

田径简单易行，不需要复杂场地，公园操场都能练习。跑步增强心肺功能，跳跃促进骨骼发育，投掷锻炼上肢力量。奥运会田径项目金牌数量最多，证明其核心地位。田径精神坚持拼搏，激励无数人挑战自我。