吃清明果会回奶吗?

吃清明果不会回奶，这种传统食物主要由糯米和艾草制成，营养丰富且容易消化。哺乳期妈妈适量食用清明果，既能补充能量，又能满足口腹之欲，完全不用担心影响奶水。很多地方都有清明时节吃清明果的习俗，妈妈们放心享用即可。

清明果馅料多样，有咸有甜，比如笋干、肉末、芝麻、豆沙等，选择自己喜欢的口味就好。哺乳期饮食均衡最重要，每天吃2-3个清明果没问题，搭配蔬菜水果更健康。记住，任何食物都要适量，过量吃糯米制品可能消化不良。