32升的户外背包可以装多重的东西?

32升户外背包能装不少实用物品。睡袋、帐篷、衣物、食物和水壶都能轻松放下，还能塞进炉头、气罐和急救包。重量控制在10公斤左右最合适，装太多会压垮肩膀，装太少又浪费空间。

背包设计合理，分层收纳很方便。上层放轻便物品，中层装大件装备，底层放重物。拉链口袋适合放小物件，侧袋能插水壶或雨伞。选择背负系统好的背包，徒步时肩膀和腰部压力小，长途行走也不累。