三招三引是什么意思?

三招三引是中国传统武术中的训练方法，包括手法、步法、身法三个招式，以及引气、引劲、引意三种引导方式。练习者通过这三招掌握基本动作，三引则帮助提升内劲和专注力，是武术入门的重要基础。

三招三引强调动作与呼吸的配合，招式如云手、马步、弓步等，引导方式注重气息运转和意念集中。这种方法适合初学者，能增强身体协调性和力量，长期练习还能改善身体素质和精神状态。