自顾不暇的自什么意思?

自顾不暇的意思是只顾自己都来不及，根本没精力管别人。比如一个人忙得连饭都吃不上，哪还有空帮别人？就像有人天天加班到深夜，自己累得不行，哪还能照顾家人。这种状态常见于压力大、事情多的时候，人完全被自己的事情困住了。

生活中例子很多，比如学生考试前拼命复习，没空陪朋友玩；老板公司出问题，顾不上员工情绪；甚至有人病倒了，连自己都照顾不好，更别说帮助别人。这种情况说明人精力有限，遇到困难时只能先解决自己的问题。