一斤带鱼大概有多少?

一斤带鱼大约有3到4条，具体大小要看鱼的新鲜程度和肥瘦情况。带鱼身体细长，每条重约250克左右，买的时候可以挑那些肉质饱满的。带鱼价格实惠，做法多样，煎炸炖汤都很美味，是很多人常买的海鱼。

带鱼生活在深海中，捕捞后需要及时冷冻保存。市场上常见的是冷冻带鱼，每斤价格在20到30元之间。带鱼富含蛋白质和DHA，对大脑和眼睛有益。烹饪时记得去掉内脏和黑膜，这样做出来的带鱼更干净好吃。