床旁边放水有什么讲究吗?

床旁边放水能让人半夜醒来时方便喝水，不用下床找水杯。夏天出汗多，放一杯凉水随时补充水分，冬天放温水避免着凉。有些人喜欢放热水泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。

床头放水还能缓解口渴引起的烦躁，让人更快入睡。但水杯要选稳当的，避免打翻弄湿床单。水量不用太多，半杯到一杯就行，喝完第二天再添新的。